King News
Weitere Wiedereröffnungen News vom 05.07.2021
Liebe Mitglieder, das lange Warten hat nun auch für folgende Studios ein Ende, die wir für Euch endlich wieder öffnen können: Euskirchen 06.07.2021 ab 14.00 Uhr Bergheim 13.07.2021 ab 14.00 Uhr Bitte beachte, dass...Weiterlesen
Geplante Wiedereröffnungen News vom 04.06.2021
Liebe Mitglieder, das lange Warten hat ein Ende. Wenn die Zahlen und Auflagen es weiter zulassen, werden wir Schritt für Schritt die nächsten Studios eröffnen: Münster 08.06.2021 ab 14.00 Uhr Groß-Gerau 02.07.2021 ab...Weiterlesen
Update Corona-Reopening News vom 21.05.2021 Wiedereröffnung Koblenz
Liebe Mitglieder, es ist nicht einfach, in diesen Tagen die richtige Entscheidung zu treffen. Wir wägen sehr genau ab, was die Öffnung der Studios und die Sicherheit unserer Mitglieder und Mitarbeiter angeht. Wir haben täglich...Weiterlesen
Corona Update
Liebe Mitglieder, bereits in 98 Landkreisen ist die Inzidenz von 100 laut RKI-Daten bereits überschritten und die geplante Impfstrategie ist durch das vorübergehende Astrazeneca-Aus auch ins Wanken geraten. Die dritte Welle...Weiterlesen
Update Corona-Reopening
Liebe Mitglieder, wie Euch allen bereits bekannt ist, mussten aufgrund staatlicher Anordnung alle Veranstaltungen sowie u.A. auch alle Fitnessstudios wegen Ausbreitungsgefahr des Corona-Virus für einige Zeit schließen! Leider...Weiterlesen
GOOD NEWS!
Liebe Mitglieder, Nach der Veröffentlichung des Stufenplans für die Corona-Lockerungen durch die Regierung ist endlich wieder Licht am Ende des "Trainingsstopp-Tunnels" erkennbar! Leider sind die genauen Bedingungen...Weiterlesen
Coronabedingte Änderung im Januar 2021 // Gutscheine
Liebe Mitglieder, seit Anfang November befinden wir uns alle bereits im zweiten Lockdown für dieses Jahr. Dieser hat auch uns schwer getroffen und zugegebenermaßen ordentlich zu Buche geschlagen. Wie euch sicherlich nicht...Weiterlesen
Bring Abwechslung in dein Home-Gym!!
FitnessKing empfiehlt ein Handtuch-Workout!!Weiterlesen
Die richtige Playlist macht's!!
Weshalb Du beim Sport nicht auf Musik verzichten solltest!!Weiterlesen
We miss you!!
Die gesamte FitnessKing-Family bedankt sich für EURE Unterstützung!Weiterlesen
Wichtige Informationen!
Corona-Virus: Auch wir nehmen die aktuelle Lage sehr ernst!Weiterlesen
Gesunder Rücken!
Effektives Rückentraining ist wichtig und gesundheitsfördernd!!Weiterlesen
Dürfen wir vorstellen? Michèl Weise!
Leitender Qualitätsverantwortlicher Mitarbeiter und betrieblicher Ausbilder im Studio BendorfWeiterlesen
Starke Oberschenkel!
Wir ♥ Squats! Sie sind einfach in der Ausführung und dabei so effektiv!Weiterlesen
Neustes Upgrade für Andernach!
Ab sofort auch in deinem FitnessKing Studio: Der StairmasterWeiterlesen
Definierte Oberarme!
Bizeps Curls zählen zu den beliebtesten Übungen im Kraftsport!Weiterlesen
Der super Deal zum Valentinstag!!!
Pünktlich zum Tag der Liebe haben wir ein kingtastisches Angebot für unsere Neukunden!!!Weiterlesen
Russian Twist!
Der Russian Twist ist eine hervorragende Bauchübung, bei der die Bauchmuskeln sowohl isometrisch als auch dynamisch arbeiten müssen!Weiterlesen
Super Bowl 2020
Was für ein grandioses Spiel: Wir gratulieren den Kansas City Chiefs zu ihrem kingtastischen Sieg über die San Francisco 49ers !!!Weiterlesen
Neustes Upgrade für Lohmar!
FitnessKing steht für Lifestyle, Design und Innovation. Erst in den vergangenen Jahren wurde unser Studio in Lohmar für euch aufgehübscht.Weiterlesen
Hallo 2020!
FitnessKing freut sich auf ein tolles und vor allem sportliches 2020. Wir sind voller Elan in das neue Jahrzent gestartet - und Sie können das auch!Weiterlesen
Echte Kings trainieren surfend!
SurfingKing - Gestern noch in der "Höhle des Löwen" und schon heute in den FitnessKing-Studios. FitnessKing präsentiert eine neue Art des Workouts mit Yogaboards für mehr Kraft und einen guten Gleichgewichtssinn. Weiterlesen
Jetzt spinnt der King: ab sofort inklusive Friseur
Die Haare stören beim Training, verschwitzte Strähnen hängen in die Stirn, Haargummi vergessen. Kein Problem für die FitnessKing-VIPs. Als erster in der Branche holt FitnessKing einen Friseur mit ins Boot und unterstreicht somit...Weiterlesen
KingCombat: Wettlauf mit der Zeit
FitnessKing Groß-Gerau: Coming soon! Seit Anfang August wartet FitnessKing auf die letzte Genehmigung. Kein Nachteil für Kunden. Weiterlesen
Jubiläum - 5 Jahre King in Münster
Wir feiern fünf Jahre FitnessKing in Münster und Sie können kräftig sparen!Weiterlesen
Neueröffnung FitnessKing Groß-Gerau in Top-Lage
Die Fitnessstudio-Kette FitnessKing eröffnet Anfang August einen Standort im Helvetia Parc in Groß-Gerau. Ab August wird rund um die Uhr trainiert.Weiterlesen
FitnessKing Groß-Gerau: Mit Siebenmeilenstiefeln zur Eröffnung
Bald ist es so weit. FitnessKing bringt mehr Fitness und Lifestyle nach Groß-Gerau. Bevor im August die Sektkorken knallen, sind eine Menge Schweißtropfen geflossen und Herausforderungen bewältigt worden. Weiterlesen
Der Mega-Deal zu Muttertag: Mindestens einen Monat GRATISTRAINING!!!
Ihr sucht noch verzweifelt nach einem passenden Geschenk zu Muttertag? Wir haben da was für euch! Denn auch an Muttertag gibt es bei uns wieder satte Rabatte für alle Wonder Woman und Angehörige! Schaut einfach zu den...Weiterlesen
Am Vatertag heißt es 100% sparen!
Wir wünschen euch allen einen HAPPY FATHER'S DAY! Ihr seid noch kein Mitglied bei FitnessKing? Dann habt ihr jetzt die Chance super günstig King zu werden. Bei unserer Aktion bekommen Neukunden nämlich unglaubliche 100% Rabatt...Weiterlesen
Es geht voran
In Kürze Neueröffnung Studio Bendorf-Vallendar und danach Groß-Gerau Weiterlesen
Gemeinsam macht Freude
Mit Freunden trainieren bringt mehr Spaß und wirkt besserWeiterlesen
Vorverkauf geht weiter
Jetzt immer noch sparen und bis zur Eröffnung kostenlos in allen Studios der Region trainierenWeiterlesen
Sparen für Bendorf
Jetzt Mitglied werden, sparen und bis zur Eröffnung kostenfrei in allen Studios der Region trainierenWeiterlesen
Bergheim jetzt Live-Kurse
Auch in Bergheim starten jetzt unsere beliebten Live-KurseWeiterlesen
Geschaaafft!!!
Ziel erreicht. Uschi hat ihre Traumfigur. Der Sommer kann kommen.Weiterlesen
Hey Honey
Hilfe - mein Mini rutscht. Uschi hat schon mehr als 7 Kilo runter und braucht bald neue KlamottenWeiterlesen
Uschi und Karneval
Der Karneval ist vorbei – schön war´s. Und schon wieder sind Pfunde weg!!!Weiterlesen
Uschi tanzt durch
Nach 4 Wochen Training beim King und einer durchtanzten Nacht zeigt die Waage mehr als 5 Kilo weniger an.Weiterlesen
Fitness Trends 2017
Aus der Sicht von FitnessKing; inspiriert von vielen Quellen und unserer eigenen ErfahrungWeiterlesen
Abnehmen zum Traumkörper
Mit FitnessKing in 3 Monaten den Grundstein zu einer Top-Figur legenWeiterlesen
Gute Vorsätze – so klappt es mit der Umsetzung
Bei FitnessKing unterstützen wir Sie aktiv in der Erreichung Ihrer ZieleWeiterlesen
Der Weg zum Sexy Sixpack
Mit den Kursen von FitnessKing zum Sixpack. Die anderen werden Sie beneiden.Weiterlesen
Wussten Sie schon?
Sport und Bewegung lässt in Ihrem Körper neue Blutgefäße wachsen.Weiterlesen
Zur Traumfigur im Winter
Mit einem Training bei FitnessKing kommen Sie auch im Winter Ihrer Traumfigur näher.Weiterlesen
Die 5 Erfolgsgeheimnisse zu Fitness
Damit Sie im Fitness-Studio Ihre Ziele auch wirklich erreichenWeiterlesen
Winter Blues-nicht bei uns!
Bei FitnessKing kann dieser „Blues“ erst gar nicht aufkommen.Weiterlesen
!!!!!!!!!!!! Live Kurse !!!!!!!!!!!!
Ab Montag, den 21.11. um 18:00 Uhr starten wir in Mülheim-Kärlich mit Live-Kursen.Weiterlesen
TRAININGSPLAN: FitnessKing 3er-Split
Der FitnessKing 3er-Split erlaubt es den gesamten Körper und alle Muskelgruppen innerhalb einer Woche an drei Tagen auszubilden. Gegenüber einem Ganzkörpertraining oder anderen Modellen bietet dieser Plan daher große...Weiterlesen
Startschuss zur Modernisierung: Matrix erreicht Euskirchen!
Im Jahr 2008 wurde das FitnessKing-Studio an der Roitzheimer Straße 190 eröffnet und lockte seit her viele Kunden an. Der Erfolg, aber auch der Wunsch unserer Kunden nach einem innovativeren Angebot, ähnlich wie bei den neuesten...Weiterlesen
„Welcher Körpertyp bin ich?“ Mit dem FitnessKing Körper-Guide Training und Ernährung optimieren
Die Körpertypen werden üblicherweise im Fitness und Bodybuilding in drei verschiedene Typen unterteilt. Dazu zählt der Ektomorph oder Hardgainer, der Endomorph oder Softgainer sowie der Mesomorph, der Körpertyp mit der optimalen...Weiterlesen
Auf dem Weg zur Traumfigur – Was muss ich beachten?! (3er-Split für Frauen)
Ein gestählter Körper sieht nicht nur gesund, sondern auch äußerst sexy aus. Mit dem richtigen 3er-Split können Sie im Sommer einen wohldefinierten Body vorzeigen, der jegliche Blicke auf sich zieht. Das Vorurteil, dass Muskeln...Weiterlesen
TRAININGSPLAN FitnessQueen (2er-Split für Frauen)
Dieser Trainingsplan ist extra für Frauen entworfen und heißt „FitnessQueen“. Er ist mit einem 2er-Split zu vergleichen und speziell auf das Training von Frauen ausgerichtet. Ziel ist es sowohl die Fettverbrennung zu optimieren...Weiterlesen
Power-Fitness in 5 Minuten High Intensity Intervall Training (HIIT) und Tabata
In der heutigen Zeit wird die Zeit immer knapper, der Stresslevel liegt vielerorts sehr hoch. Da bleibt die Motivation für ein ausgefallenes Workout im FitnessKing oft auf der Strecke, denn die Freizeit schmilzt auf ein Minimum...Weiterlesen
King-Power: Antrieb durch optimale Ernährung
Der menschliche Körper ist ein Verbrennungsmotor. Natürlich nur symbolisch! Ob man nun Sport macht, im Büro sitzt oder schläft; der Körper verbraucht „Treibstoff“. Unser Treibstoff ist bekanntlich nicht Benzin oder -für die...Weiterlesen
TRAININGSPLAN: FitnessKing 5er-Split
Unser Trainingsplan "FitnessKing 5er-Split" hat folgende Ziele: Masseaufbau, Kraft- und Muskelausbau. Dieser Plan beinhaltet fünf Trainings und zwei Ruhetage. Aus diesem Grunde ist er nur für ausgewiesene Profis und...Weiterlesen
Die FitnessKing Split-Trainings Sexy im Bikini – statt Hungerkuren
Eine Umfrage hat ergeben, dass 80 Prozent der Bevölkerung einen sportlich proportionieren Körper bei Frauen attraktiver finden, als einen durch Hunger und Diäten ausgemergelten, wie er bei vielen Models zu finden ist. Gerade kurz...Weiterlesen
TRAININGSPLAN: King-HIIT
Unser „King-HIIT“ Trainingsplan ist eine effektive Lösung, wenn Fettabbau das Ziel ist. Die Wissenschaft hat auf Basis von Studien belegt, dass ein 10minütiges Training eine 30 bis 45minütige Cardioeinheit ersetzen kann. Das...Weiterlesen
Die ultimative Fitness FitnessKing präsentiert das CrossKing-Training
Turnen, Kraftsport, olympisches Gewichtheben – der neueste FitnessKing Trainingstrend heißt: „CrossKing“ und entspricht der Fitness-Innovation aus den USA, genannt Crossfit. Dabei werden eine ganze Reihe von Sportarten...Weiterlesen
Tipps für Fitness-Einsteiger - Richtig durchstarten für alle die mit dem Training gerade begonnen haben
Das Interesse an einer sportlichen, gesunden und nachhaltigen Lebensweise lässt die Fitness-Community in Deutschland rasant und stetig wachsen. Die Trainingsziele sind oft unterschiedlich: Gewichtsreduktion, Fettverbrennung,...Weiterlesen
Fitness Apps (FitnessKing Verbrauchertest) - Diese Applikationen sind unsere Favoriten
Viele gute Apps sind kostenfrei. Unsere FitnessKing-Trainer haben die gängigsten Applikationen geprüft und möchten die Besten nachfolgend vorstellen. Die Anwendungen helfen und unterstützen dabei sportlich aktiver,...Weiterlesen
Fitness Tracker - Big Data oder die totale Überwachung
Self-Tracking ist das neue Fitness-Schlagwort. Immer mehr Menschen überprüfen ob Ihr Verhalten gesund ist, wieviel sie sich bewegen und wie sich das auf den persönlichen Gesundheitsstand auswirkt. Die Kontrolle, die Aufzeichnung...Weiterlesen
Abnehmen mit digitalen und mobilen Fitness-Trackern - Funktioniert das tatsächlich?
20 Millionen Fitness-Tracker wurden im Jahr 2015 verkauft. Digitale Endgeräte die einfach alles aufzeichnen. Von der Atem- und Herzfrequenz über die Anzahl der Schritte und Höhenmeter bis zur Laufstrecke und dem Schlafrhythmus....Weiterlesen
Let's get ready to rumble! Eigenmotivation im Sport
Was hilft eigentlich wirklich dabei den inneren Schweinehung und die Faulheit zu überwinden? Die gute Nachricht lautet: Willenskraft ist erlernbar doch die eigene Lustlosigkeit lässt sich nur schwer überwinden. Aus den...Weiterlesen
„Move your Ass“ oder lieber „Hyper, Hyper“ - Musik beim Sport – Warum funktioniert das
Wer beim Sport schon einmal laut die Musik aufgedreht hat, weiss: Die Lieblingssongs heizen bei einem ausgiebigen Workout besser ein als jeder Powerriegel oder Energiedrink. Es gibt also keine Ausrede mehr, denn Sport und Musik...Weiterlesen
Sport in der Schwangerschaft - Fitness mal Zwei -
Eine Schwangerschaft bringt per se einig gravierende Veränderungen mit sich und ein Paar betreffen auch die Themen Sport und Fitness. Was ist möglich oder zu beachten, wenn Sie trotz Babybauch nicht auf Ihr Fitnesstraining...Weiterlesen
FitnessKing GmbH präsentiert neues Raum- und Lifestyle-Design „Industrial Pop-Art“
Christoph Hermann (Geschäftsführer FitnessKing GmbH) im Interview mit Bodymedia-Chefredakteur Jonathan Schneidemesser Weiterlesen
Der Wille als Kompass zur Traumfigur - Eigenmotivation und Konzentration auf das Wesentliche
Alles beginnt mit der Eigenmotivation, bzw. dem Willen und der daraus folgenden Disziplin. Ganz gleich ob man eine unangenehme Tätigkeit angeht, die lange aufgeschoben wurde, oder ob man den inneren Schweinehund überwindet und...Weiterlesen
Sport ist Gesunderhalter Nummer 1 - Regelmäßiger Sport verlängert die Lebenserwartung
Keiner Widerspricht der Behauptung das Sport gesund ist im Alter fit hält. Doch ein paar Minuten pro Tag sind leider nicht ausreichend. Die Experten aus Medizin und Gesundheitsforschung empfehlen ein Minimum von 2,5 Stunden pro...Weiterlesen
Ich nehme nicht ab! Was tun wir nicht alles für die Figur.
Die Renaissance der Leibesübungen: Fitness und Krafttraining ist inzwischen beliebter als Fußball, die Deutschen schwitzen, besuchen Fitness-Center und Pilates-Kurse und sind auf der Suche nach der perfekten Figur. Manche...Weiterlesen
Festliche Einweihung des neuesten FitnessKing - Größter Anbieter der Region steht für ein qualitatives und innovatives Freizeitangebot am Standort Koblenz
Anlässlich der Einweihung der neuesten Niederlassung der FitnessKing GmbH sprachen Landrat Dr. Alexander Saftig und Stadtbürgermeisterin Marie-Theres Hammes-Rosenstein von der Relevanz des Unternehmens als Garant für eine...Weiterlesen
FIBO Special Aktuelle Fitness-Trends von der größten deutschen Sport-Fachmesse in Köln
Koblenz, den 13. April 2016 Am Sonntag schloss die FIBO, die größte deutsche Sport-Messe, ihre Tore. Zeit ein Resümee zu ziehen. Der FitnessKing-Trainercrew erklärte sich bereit die ‚Top Trends‘ der aktuellsten Messeneuheiten...Weiterlesen
Neuester FitnessKing in Koblenz fertig gestellt‚ - Doors Open‘ heute um 11 Uhr
Koblenz, den 13. April 2016 Am ehemaligen Standort der „Galleria Lebensart“, am Moselring 23 – direkt an der B9, wird am heutigen 13. April 2016, um elf Uhr ein weiteres Studio des größten Fitness-Discounters der Region seine...Weiterlesen
Sportverletzungen – Die Heilung beginnt im Kopf Der mentale Umgang von Athleten mit Verletzungen
Oftmals führen Verletzungen nicht zwingend zu Zwangspausen oder zu Schmerzen – oder bilden die Basis zukünftiger Verletzungen. Sich wiederholende Verletzungen werden oftmals als Teil der Sportler-Karriere betrachtet.Weiterlesen
Gesund bleiben – auch im Winter
Was tut uns der Winter nur alles an: Kürzere Tage, Kälte und Nässe belasten nicht nur unsere Stimmung, sondern belasten zudem auch unseren Körper. Achtung: Verschnupfte Freunde und Kollegen, Bakterien und Viren im Anmarsch. Dabei...Weiterlesen
Die Besten Fitness-Tricks
Wir geben euch in 5 Bereichen die gefragtesten Insider-Tricks preis, welche jeder kennen sollte.Weiterlesen
FitnessKing in Bad Kreuznach Raumdesign setzt neuen Maßstab
Die Grafikarbeiten am FitnessKing Standort im Schwabenheimer Weg 103 in Bad Kreuznach sind abgeschlossen und damit ist der Übergang zur neuen Unternehmensphilosophie „We are Lifestyle“ vollzogen.Weiterlesen
FAT-BURN – Top 10 Ernährungstipps
Endlich sollen die Pfunde weg! Um dieses Ziel zu erreichen, haben wir 10 wirksame Tipps aufgelistet, die euch eurem Wunschziel ganz schnell näher bringen.Weiterlesen
So trainieren Sie Ihre Muskeln richtig
Muskelpakete, straffe Haut, flacher Bauch. Ein wohlgeformter Körper bedeutet harte Arbeit. Wer seinen Speck loswerden möchte, der muss trainieren und seine Ernährung umstellen. Kleine Tricks und Kniffe erhöhen den Wirkungsgrad.Weiterlesen
Die Mini-Pause im Büro Fitness-Übungen für den Office-Alltag
Pausen ob groß oder klein sind wesentlich für eine gute Konzentration und gegen eine ansteigende Müdigkeit. Statt Kaffee in rauen Mengen belebt eine Runde Dehnen - am oder neben dem Schreibtisch - sowie ein paar Luftzüge an der...Weiterlesen
Galeria Lebensart wird zum neuen FitnessKing Bauarbeiten zur Neugestaltung haben begonnen
Mit dem symbolischen ersten Spatenstich hat der Bauherr, Christoph Hermann, die Umbauarbeiten am Aschermittwoch begonnen. Am ehemaligen Standort der „Galeria Lebensart“, am Moselring 23 – direkt an der B9, wird ein weiteres...Weiterlesen
Die Besten 15 Fitness-Tipps Hier sind sie: die wichtigsten Tipps für Sport, Workout und Shaping!
Ärgerlich, wenn Bizeps, Brust und Beine trotz harter Arbeit nur schleppend in die Breite gehen. Mit dem richtigen Trainings- und Ernährungskonzept in sechs bis acht Monaten deutlich sichtbare Ergebnisse erzielen. Ganz gleich, ob...Weiterlesen
Effektives Bauchmuskel-Training - Für eine flache Körpermitte
Sechs herausfordernde Übungen mit denen Sie Ihre Bauchmuskeln effektiv trainieren. Freuen Sie sich auf eine flache Körpermitte!Weiterlesen
FITNESSKING ERÖFFNET NEUES STUDIO IN MÜLHEIM-KÄRLICH - NEUES RAUM- UND DESIGNKONZEPT WIRD REFERENZ FÜR ALLE FITNESSKING-STANDORTE
Mit vielen Gästen aus Politik, Wirtschaft und Sport sowie den Medienvertretern der Region konnten die FitnessKing Geschäftsführer die Einweihung des 21. FitnessKing Sportstudios in der Industriestraße – gleich neben Real, in...Weiterlesen
Der Fitness-Knigge - Trainieren mit Stil und Manieren
Probetraining, Vertragsabschluss, Trainingsplan, Gerätepark, Freihantel-Ecke, KingKurse. Ganz schön viel auf einmal, womit viele neue Clubmitglieder sich zurechtfinden müssen. Was soll ich anziehen, an welches Gerät gehe ich...Weiterlesen